Cuidar da pele é essencial para o nosso bem-estar e para a nossa autoestima. Na verdade, para conseguir ter uma pele saudável e com um aspeto invejável, é necessário adotar diariamente alguns hábitos preventivos, como forma de combater os danos causados pelos agentes externos a que estamos constantemente expostos e evitar o envelhecimento precoce. Acima de tudo, este é um trabalho que começa de dentro para fora, auxiliado dos produtos e tratamentos específicos que o ajudam a conseguir os resultados desejados.
Nos últimos anos, temos vindo a assistir a uma maior preocupação com o aspeto da pele. Mulheres e homens, pessoas mais velhas ou mais novas, todos querem ter uma pele radiante resultado de um corpo saudável. Para responder a esta procura, existem cada vez mais produtos e tratamentos inovadores que ajudam a pele a manter um aspeto luminoso.
O ácido hialurónico, o retinol e a toxina botulínica são alguns dos produtos e tratamentos estéticos que podem ser um excelente aliado para combater os primeiros sinais de envelhecimento precoce, sendo muito eficazes para uma pele bem cuidada. Existem ainda alguns hábitos que podem fazer toda a diferença. Desde a alimentação aos cosméticos, deixamos abaixo 7 hábitos que prometem transformar a sua pele, evitando o seu envelhecimento precoce.
1 – Higienizar e hidratar a pele
Estabelecer uma rotina diária para cuidar da pele é fundamental para evitar o envelhecimento precoce. Se o objetivo é rejuvenescer e contrariar os sinais da idade na pele, existem alguns cuidados diários básicos que devem ser adotados.
Lavar e higienizar o rosto pelo menos duas vezes por dia, retirar a maquilhagem e utilizar sempre protetor solar com um fator de proteção elevado são algumas das dicas preciosas que deve ter sempre em conta. A par disto, deve utilizar um hidratante específico adequado ao seu tipo de pele e ainda um sérum, um tónico para equilibrar o pH e até mesmo um creme de olhos.
Dica extra: Deve ainda fazer uma esfoliação semanal, aproveitando para aplicar uma máscara de hidratação profunda.
2 – Tratamentos específicos para cada objetivo e para cada tipo de pele
Neste ponto, aconselhamos a redensificação com ácido hialurónico para hidratar e melhorar a qualidade da pele. Além disso, existem outras opções como os peelins químicos, a mesoterapia e o microagulhamento que vão permitir um rejuvenescimento cutâneo, através do uso de produtos e de protocolos individualizados para cada problema e objetivo específico. Todos estes tratamentos estão disponíveis na face2face clínica.
Deve aconselhar-se com médicos especializados para que lhe possam sugerir os tratamentos e os produtos mais adequados de acordo com as suas necessidades e tipo de pele.
3 – Aposte em cosméticos de qualidade e em cremes antioxidantes
Deve apostar em cosméticos de qualidade, formulados para combater o envelhecimento precoce. Estes produtos prometem um rosto radiante, luminoso, harmonioso e jovem.
Os cremes e máscaras de hidratação com ácido hialurónico são uma excelente opção. A par disto, relembramos que para prevenir o envelhecimento da pele é importante utilizar produtos formulados com antioxidantes, como por exemplo a vitamina C, vitamina E e retinol. Estes são poderosos antioxidantes, ajudando a combater a formação dos principais causadores do envelhecimento da pele, que, ao contrário do que muitos acreditam, começa antes dos 30 anos.
4 – Uma alimentação rica e variada
Ao manter uma alimentação saudável, livre dos excessos de açúcar e rica em alimentos antioxidantes, pode ajudar a manter a sua pele mais jovem evitando os sinais de envelhecimento precoce como as manchas, a flacidez ou a pele baça.
Além de estar a cuidar da sua pele, o maior órgão do corpo humano, vai também estar a cuidar da sua saúde, optando por alimentos que podem trazer inúmeros benefícios para a saúde a curto e médio prazo.
Para auxiliá-lo neste processo, pode marcar connosco uma consulta de nutrição, que lhe permitirá fazer melhores opções mediante as suas necessidades.
5 – Beber água de qualidade
Parece óbvio, mas nunca é demais lembrar que é importantíssimo beber água para o bom funcionamento de todos os órgãos do nosso organismo, incluindo da nossa pele. Deve, no entanto, ter em consideração que ao escolher a água certa, potencia este benefício.
Para quem não gosta de beber água, existe sempre a possibilidade de aromatizar a água, ajudando-o a cumprir esta tarefa, que é essencial para uma pele hidratada e importante também para um efeito detox.
6 – Previna a instalação definitiva das rugas de expressão
Com as técnicas que existem atualmente, conseguimos prevenir a instalação das rugas, mantendo a mobilidade do rosto e a expressão facial que é tão importante para as relações interpessoais e para a transmissão de emoções. Para tal, é fundamental iniciar o tratamento com aplicação de toxina botulínica precocemente, por forma a atenuar as linhas de expressão, impedindo que se tornem definitivas e que fiquem marcadas em repouso.
7- Relaxe e combata o stress
É de facto super importante em termos de aspeto e mesmo de qualidade da pele e de combate ao envelhecimento precoce (por dentro e por fora). Para lidar com o stress diário nada melhor do que fazer uma massagem de relaxamento e deixar-se contagiar pela psicologia positiva, adotado técnicas e estratégias para que se sinta mais satisfeito, realizado, feliz e relaxado. Saiba mais informações no nosso site!
Para terminar, lembre-se que a consulta regular com um médico especializado é a melhor forma de combater o surgimento dos sinais da idade. Na Face2Face Clínica poderá realizar uma consulta de avaliação da sua pele com a Dra. Ditza de Vilhena, que lhe poderá indicar os tratamentos e os produtos mais adequados para si.
Excelente artigo! Obrigada pela informação foi muito útil.